静息心跳

静息心率是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。了解你的静息心率能够帮助你评估整体的健康状况，还能帮助你设定运动要达到的目标心率。此外， ...

2022年8月15日 — 靜息心率（RHR）在醫學上的說法，就是指在清醒不活動的安靜狀態下，每分鐘心跳的次數。按照布朗大學沃倫·阿爾珀特醫學院的醫學主任布萊恩·米科拉斯科博士 ...

2019年10月14日 — 1.基本概念 ... 静息心率即是你在清醒且安静状态下，每分钟的心跳次数。 它是心血管健康状况的一个重要指标。通常来说，较低的心率意味着更好的心脏功能；而 ...

2015年11月3日 — 透過安靜心跳率的測量，可以很容易判斷您的心肺功能變化，當安靜心跳率愈來愈高時，表示您的心肺功能在逐漸「退化中，而且這種退化的現象，並無法在短期內 ...

2020年6月12日 — ... 静息心率。通过这些智能设备，根据穿戴者在清醒、不活动的安静状态下（比如坐着、躺着或者在运动后两小时等状态下）每分钟心跳次数就可以得出静息心率。

2021年4月12日 — 靜息心率（RHR）在醫學上的說法，就是指在清醒不活動的安靜狀態下，每分鐘心跳的次數。 ... 靜息心率可能會降低至每分鐘40下左右。 更快靜息心率. 過度訓練 ...

2021年12月17日 — 但最近一項研究顯示，靜息心率為每分鐘75次或更高，使年輕人死亡的風險增加一倍。較低的靜息心率表示更好的健康和更有效的心臟功能。

2023年6月30日 — 研究指出，跑步運動與靜息心率之間存在密切關係，常規進行有氧運動如跑步，可以提高心臟和身體循環系統的效率，而使靜息心率降低。 研究表明，進行跑步 ...

靜息心率，又稱為安靜心率，是指在清醒、不活動的安靜狀態下，每分鐘心跳的次數。依靠運動使心功能得到鍛鍊、保持適當體重、戒煙與限酒等均可使靜息心率保持在一個相對 ...